Fitness y Entrenamiento
Explora el enfoque único de Perle y Thibault en Frigiliana, donde combinamos sesiones de fitness en grupo, coaching personal con cuidados de Osteoterapia Tisular Refleja. Nuestro objetivo es mejorar tu movilidad, tu postura y tu bienestar global, seas senior o deportista confirmado.
Fitness en Grupo con Perle
Propongo sesiones de fitness adaptadas a todos, seas principiante o deportista confirmado. Puedes elegir entrenamientos en pequeño grupo, en familia, entre amigos o en empresa. Cada sesión es personalizada para optimizar tus resultados y favorecer la motivación en un ambiente cálido.
Alcanza tus objetivos, ya sea para reducir el estrés, perder peso o simplemente divertirte.
Cursos Propuestos
Cardio : LIA, FitDance, Circuit Training, Cardio Boxing...
Refuerzo Muscular : Muslos Abdominales Glúteos, Body Barre...
Flexibilidad y músculos profundos : FasciaFitness, Stretching, Pilates Fusion...
Programa Senior : Especialmente diseñado para los mayores, este programa busca mejorar la movilidad, la propiocepción, la memoria y la confianza en sí mismos, favoreciendo así una vida activa y plena.
¡Únete a nosotros para maximizar tu bienestar en una atmósfera amigable y motivadora!
Coaching personal y Boxeo con thibault
Propongo un coaching personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos, ya sea la pérdida de peso, el refuerzo muscular o la mejora de tu cardio. Cada programa es diseñado a medida, teniendo en cuenta la biomecánica de tu cuerpo, para maximizar los resultados minimizando los riesgos de lesiones. En cada sesión, te ayudo a superar tus límites, progresar física y mentalmente y reforzar tu cuerpo.
Métodos de Entrenamiento
Boxeo : Cursos específicos para desarrollar técnica, fuerza y coordinación, permitiéndote desahogarte.
Cardio y refuerzo: HIIT (High Intensity Interval Training)
Circuit Training...
Ejercicios Funcionales : Kettlebells, TRX, sprints, muscu ...
Para Deportistas de Alto Nivel
Propongo programas de preparación física a medida, adaptados a las exigencias de tu disciplina. Ya sea para una competición o para mejorar tus rendimientos, trabajaremos en la fuerza, la resistencia, la velocidad y la movilidad.
Cada sesión es adaptada a tus necesidades. Los estiramientos y la movilidad también son integrados para favorecer la recuperación y prevenir las lesiones.
Contáctanos hoy mismo
Descubre cómo nuestro enfoque único puede transformar tu bienestar. Para saber más sobre nuestros servicios o para planificar una sesión, contáctanos.