Las sesiones están adaptadas a todos, de 16 años hasta los más mayores. Poco importa su patología o su nivel, tanto si es principiante, intermedio o avanzado y tanto si le gusta el deporte o no, tenemos numerosas ideas para motivarle. Ya se trate de cursos divertidos o de bootcamps más intensos, proponemos alternativas variadas y remedios personalizados para responder a sus necesidades y objetivos.

El Fascia Fitness es un método de entrenamiento destinado a trabajar específicamente las fascias, esos tejidos conjuntivos que envuelven todas las estructuras anatómicas del cuerpo, como los músculos, los tendones, los ligamentos e incluso los órganos internos. Estos tejidos desempeñan un papel clave en la estabilidad, la movilidad y el apoyo del cuerpo. El objetivo del entrenamiento de las fascias es despegar las adherencias y flexibilizar los tejidos, reduciendo así las tensiones, mejorando la flexibilidad y favoreciendo una mejor circulación.

Los ejercicios de fascia fitness pretenden liberar las cadenas musculares cruzadas, lo que permite aliviar los dolores, estimular la regeneración y mejorar la postura y la recuperación. Esta práctica puede igualmente tener efectos benéficos sobre la gestión del estrés, reduciendo la rigidez de las fascias relacionadas con tensiones emocionales. Además, contribuye a una mejor elasticidad de los tejidos, a una hidratación óptima de la fascia y a un efecto antiinflamatorio, antidolor y incluso anti-edad. En resumen, el fascia fitness ayuda a reequilibrar el cuerpo, a mejorar la movilidad y a reforzar la conexión entre el cuerpo y la mente.

Ofrecemos un coaching deportivo personalizado, adaptado a todos los niveles, con un enfoque particular sobre la movilidad y el rendimiento. Proponemos sesiones personalizadas de musculación, de cardio y de boxeo pies-puños para ayudarle a alcanzar sus objetivos deportivos. Proponemos igualmente sesiones de estiramientos, de refuerzo muscular así como sesiones específicas centradas en la movilidad, la flexibilidad y la disminución de los dolores, trabajando sobre las fascias para favorecer un bienestar global.

Durante una sesión de osteoteoterapia, puede estar vestido o en ropa interior. Este método suave se centra en los tejidos blandos (fascias, músculos, ligamentos y tendones) así como sobre el sistema energético para aliviar los dolores musculo–esqueléticos. Cada consulta tiene una duración de 30 a 60 minutos, según las patologías.

Las personas que sufren patologías osteopáticas corrientes tales como ciáticas, lumbagos, tortícolis, migrañas, esguinces, neuralgias, así como problemas digestivos o ORL (sinusitis, otitis, rinitis crónicas...) pueden beneficiarse de los beneficios de la Osteoteoterapia Tisular Refleja. Este método es igualmente eficaz para tratar trastornos funcionales como los dolores crónicos, los trastornos del sueño, los desequilibrios posturales e incluso ciertas formas de estrés o de ansiedad.

Al igual que un osteópata, un osteoterapeuta trata las patologías osteo-articulares y tisulares destinadas a aliviar el dolor y a mejorar la movilidad. Las opciones de tratamiento varían según las preferencias personales y las recomendaciones, incluyendo médicos, kinesiterapeutas, osteópatas, quiroprácticos y otros profesionales.

Al contrario de la osteopatía que utiliza técnicas como el "trust" (crujido), la osteoteoterapia se centra en los tejidos blandos (fascias, tendones...), los puntos de acupuntura y la postura, con un enfoque suave y respetuoso. La eficacia y la seguridad son las prioridades para aliviar rápidamente el dolor y mejorar el bienestar.